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Corsi

YOGA IN GRAVIDANZA

La gravidanza è un processo di crescita interiore che consente alla donna di esplorarsi, osservarsi e conoscersi profondamente. La futura mamma entra in una relazione amorosa prima con se stessa e poi con il bambino che porta dentro di se.

VINYASA FLOW

Il Vinyasa Yoga è una pratica di yoga dinamico e si differenzia da una pratica di Hatha Yoga soprattutto per il ritmo del respiro, più rapido e sostenuto che guida la sequenza e il movimento delle Asana. 

YIN YOGA

Lo Yin Yoga è una pratica adatta a tutti, semplice ma molto intensa. Permette al corpo di rilassarsi profondamente, stimola l’energia vitale dei meridiani e degli organi, permettendo ai muscoli di rilassarsi.

HATHA YOGA

L’Hatha Yoga si basa sul concetto comune anche alla kundalini, che nel corpo sono presenti determinate nadi o canali, attraverso cui scorre il prana; in particolare parliamo di ida e pingala.

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