YOGA IN GRAVIDANZA
La gravidanza è un processo di crescita interiore che consente alla donna di esplorarsi, osservarsi e conoscersi profondamente. La futura mamma entra in una relazione amorosa prima con se stessa e poi con il bambino che porta dentro di se.
VINYASA FLOW
Il Vinyasa Yoga è una pratica di yoga dinamico e si differenzia da una pratica di Hatha Yoga soprattutto per il ritmo del respiro, più rapido e sostenuto che guida la sequenza e il movimento delle Asana.
YIN YOGA
Lo Yin Yoga è una pratica adatta a tutti, semplice ma molto intensa. Permette al corpo di rilassarsi profondamente, stimola l’energia vitale dei meridiani e degli organi, permettendo ai muscoli di rilassarsi.
HATHA YOGA
L’Hatha Yoga si basa sul concetto comune anche alla kundalini, che nel corpo sono presenti determinate nadi o canali, attraverso cui scorre il prana; in particolare parliamo di ida e pingala.
