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VINYASA FLOW

Il Vinyasa Yoga è una pratica di yoga dinamico e si differenzia dallo  Hatha Yoga soprattutto per il ritmo del respiro, più rapido e sostenuto che guida la sequenza e il movimento delle Asana.
Seppur rapido, il respiro è controllato e va a calmare il sistema nervoso e purifica gli organi interni, i vasi sanguini e il sistema linfatico generando un senso di benessere profondo in tutto il corpo.In questo modo la mente del praticante è totalmente assorbita nel momento presente e distolta dai suo schemi abituali portata a livelli più alti di consapevolezza.
Questo tipo di pratica, proprio per la costante tradizione da una posizione all’altra dona al copro una maggiore flessibilità, resistenza e fora muscolare allontanando lo stress e mantiene il corpo in un buono stato di salute in tutte le fasi della vita.
Il Vinyasa Yoga è una pratica di yoga dinamico e si differenzia dallo  Hatha Yoga soprattutto per il ritmo del respiro, più rapido e sostenuto che guida la sequenza e il movimento delle Asana.
Seppur rapido, il respiro è controllato e va a calmare il sistema nervoso e purifica gli organi interni, i vasi sanguini e il sistema linfatico generando un senso di benessere profondo in tutto il corpo.In questo modo la mente del praticante è totalmente assorbita nel momento presente e distolta dai suo schemi abituali portata a livelli più alti di consapevolezza.
Questo tipo di pratica, proprio per la costante tradizione da una posizione all’altra dona al copro una maggiore flessibilità, resistenza e fora muscolare allontanando lo stress e mantiene il corpo in un buono stato di salute in tutte le fasi della vita.

YING YOGA

Lo Ying Yoga è una pratica adatta a tutti, semplice ma molto intensa. Permette al corpo di rilassarsi profondamente, stimola l’energia vitale dei meridiani e degli organi, permettendo ai muscoli di rilassarsi, stimolando il tessuto connettivo che andrà ad allungarsi e a fortificarsi, creando lentamente spazio tra le articolazioni migliorandone il movimento e rendendole più salde e forti. Questa pratica è legata alla medicina tradizionale cinese che riconosce l’esistenza di un’energia universale che anima ogni cosa, chiamata QI, che consente la vita e che scorre nel sistema degli ZangFu ( organi e visceri) ovvero nel sistema dei meridiani energetici.  Quando i meridiani svolgono correttamente il loro compito, l’uomo gode di buona salute ma possono crearsi dei blocchi e il meridiano può “ammalarsi” trasmettendo la malattia anche a l’organo (e viceversa) da cui ha origine, ed è proprio su questi blocchi che agisce lo yin yoga.
In questa pratica, a differenza di una pratica più Yang, le posizioni vengono tenute dai 3 ai 5 minuti, grazie anche all’aiuto di supporti come mattoncini, palline o cuscini, che aiutano a scaricare il peso del corpo e ad amplificare o a ridurre l’intensità della posizione. 

Lo Ying Yoga è una pratica adatta a tutti, semplice ma molto intensa. Permette al corpo di rilassarsi profondamente, stimola l’energia vitale dei meridiani e degli organi, permettendo ai muscoli di rilassarsi, stimolando il tessuto connettivo che andrà ad allungarsi e a fortificarsi, creando lentamente spazio tra le articolazioni migliorandone il movimento e rendendole più salde e forti. Questa pratica è legata alla medicina tradizionale cinese che riconosce l’esistenza di un’energia universale che anima ogni cosa, chiamata QI, che consente la vita e che scorre nel sistema degli ZangFu ( organi e visceri) ovvero nel sistema dei meridiani energetici.  Quando i meridiani svolgono correttamente il loro compito, l’uomo gode di buona salute ma possono crearsi dei blocchi e il meridiano può “ammalarsi” trasmettendo la malattia anche a l’organo (e viceversa) da cui ha origine, ed è proprio su questi blocchi che agisce lo yin yoga.
In questa pratica, a differenza di una pratica più Yang, le posizioni vengono tenute dai 3 ai 5 minuti, grazie anche all’aiuto di supporti come mattoncini, palline o cuscini, che aiutano a scaricare il peso del corpo e ad amplificare o a ridurre l’intensità della posizione. 

HATHA YOGA

L’ Hatha Yoga si basa sul concetto comune anche alla kundalini, che nel corpo sono presenti determinate nadi o canali, attraverso cui scorre il prana; in particolare parliamo di ida e pingala. La sillaba HA rappresenta ida e la fresca energia lunare, la sillaba THA invece rappresenta pingala e la calda energia del sole. L’hatha yoga mira a riequilibrare questi due canali. L’hatha yoga è una pratica di yoga tradizionale caratterizzata da sequenze più dinamiche di asana che permettono un forte riequilibrio energetico ed emozionale.
Migliora inoltre la flessibilità e l’elasticità di tutto il corpo, in particolare modo alla colonna vertebrale contribuendo così a donare al corpo maggiore forza e un migliore stato di salute generale. Tonifica inoltre la muscolatura profonda e migliora notevolmente la postura.
L’ Hatha Yoga si basa sul concetto comune anche alla kundalini, che nel corpo sono presenti determinate nadi o canali, attraverso cui scorre il prana; in particolare parliamo di ida e pingala. La sillaba HA rappresenta ida e la fresca energia lunare, la sillaba THA invece rappresenta pingala e la calda energia del sole. L’hatha yoga mira a riequilibrare questi due canali. L’hatha yoga è una pratica di yoga tradizionale caratterizzata da sequenze più dinamiche di asana che permettono un forte riequilibrio energetico ed emozionale.
Migliora inoltre la flessibilità e l’elasticità di tutto il corpo, in particolare modo alla colonna vertebrale contribuendo così a donare al corpo maggiore forza e un migliore stato di salute generale. Tonifica inoltre la muscolatura profonda e migliora notevolmente la postura.

YOGA IN GRAVIDANZA

La gravidanza è un processo di crescita interiore che consente alla donna di esplorarsi, osservarsi e conoscersi profondamente. La futura mamma entra in una relazione amorosa prima con se stessa e poi con il bambino che porta dentro di se.
I benefici dello yoga in gravidanza sono molti: riduce stress e paure, si rinforza la colonna vertebrale, migliora l’apparato digestivo, dolori e tensioni muscolari scompaiono e tanto altro ancora.

Il corso vuole dare gli strumenti necessari ad ogni donna che si prepara al miracolo della vita, per viversi positivamente la gravidanza, prepararsi con serenità ed energia al parto e per ascoltarlo poi nel momento del travaglio.

La gravidanza è un processo di crescita interiore che consente alla donna di esplorarsi, osservarsi e conoscersi profondamente. La futura mamma entra in una relazione amorosa prima con se stessa e poi con il bambino che porta dentro di se.
I benefici dello yoga in gravidanza sono molti: riduce stress e paure, si rinforza la colonna vertebrale, migliora l’apparato digestivo, dolori e tensioni muscolari scompaiono e tanto altro ancora.

Il corso vuole dare gli strumenti necessari ad ogni donna che si prepara al miracolo della vita, per viversi positivamente la gravidanza, prepararsi con serenità ed energia al parto e per ascoltarlo poi nel momento del travaglio.

TRATTAMENTI

RIFLESSOLOGIA PLANTARE

La Riflessologia plantare è una tecnica mediante la quale si stabilisce l’equilibrio energetico del corpo servendosi di un particolare tipo di massaggio che, attraverso la stimolazione e compressione di specifici punti di riflesso sui piedi, relazionati energicamente con organi e apparati, consente di esercitare un’azione preventiva e d’intervento su eventuali squilibri dell’organismo.
Con la riflessologia plantare puoi: riequilibrare il sonno, l’umore, l’attività cardiaca, il ciclo mestruale, la glicemia, la fertilità femminile e maschile, l’attività intestinale, gli stati di agitazione o ansia, le allergie ai pollini e molto altro.

La durata del trattamento è di 40/50 minuti.

La Riflessologia plantare è una tecnica mediante la quale si stabilisce l’equilibrio energetico del corpo servendosi di un particolare tipo di massaggio che, attraverso la stimolazione e compressione di specifici punti di riflesso sui piedi, relazionati energicamente con organi e apparati, consente di esercitare un’azione preventiva e d’intervento su eventuali squilibri dell’organismo.
Con la riflessologia plantare puoi: riequilibrare il sonno, l’umore, l’attività cardiaca, il ciclo mestruale, la glicemia, la fertilità femminile e maschile, l’attività intestinale, gli stati di agitazione o ansia, le allergie ai pollini e molto altro.

La durata del trattamento è di 40/50 minuti.

MASSAGGIO TRADIZIONALE THAILANDESE

Il Massaggio Tradizionale Thailandese affonda le sue radici e la sua storia a circa 2500 anni fa, in Oriente dove veniva praticata dai monaci nei tempi buddisti. Attraverso manovre di stretching passivo, compressioni e digitopressioni, allungamenti e stiramenti il corpo si apre sia energeticamente che fisicamente per ritrovare un equilibrio naturale di corpo mente e spirito.
Il massaggio tradizionale thailandese contribuisce a:
Eliminare tensioni fisiche e stress; migliorare e riattivare la circolazione dell’energia vitale nel corpo; eliminare tossine e tanto alto.

La durata del massaggio è di 1h e 20 minuti.

Il Massaggio Tradizionale Thailandese affonda le sue radici e la sua storia a circa 2500 anni fa, in Oriente dove veniva praticata dai monaci nei tempi buddisti. Attraverso manovre di stretching passivo, compressioni e digitopressioni, allungamenti e stiramenti il corpo si apre sia energeticamente che fisicamente per ritrovare un equilibrio naturale di corpo mente e spirito.
Il massaggio tradizionale thailandese contribuisce a:
Eliminare tensioni fisiche e stress; migliorare e riattivare la circolazione dell’energia vitale nel corpo; eliminare tossine e tanto alto.

La durata del massaggio è di 1h e 20 minuti.

MOXA

La Moxa o Moxibustione è una pratica millenaria non invasiva molto nota nella Medicina Tradizionale Cinese. Il nome significa “erba che brucia” proprio perchè viene ricavata dall’essiccazione delle foglie di artemisia vulgaris che ha proprietà antispasmodiche, antisettiche, espettoranti e molte altre.
La moxa si applica in seguito a manovre specifiche sulla parte interessata del corpo e consiste nel curare tramite il calore. Bruciando, il sigaro di artemisia rilascia delle sostanze che penetrano nella pelle e si diffondono in tutto il corpo; il calore si irradia attraverso i canali dei meridiani e dei vasi sanguigni e ripristina il flusso energetico, ristabilendo l’equilibrio psico-emotivo.
La moxa si usa per:
Dolori articolari, dolori di schiena, collo e spalle, infiammazioni, contratture muscolari.

Il trattamento ha una durata di 1h

La Moxa o Moxibustione è una pratica millenaria non invasiva molto nota nella Medicina Tradizionale Cinese. Il nome significa “erba che brucia” proprio perchè viene ricavata dall’essiccazione delle foglie di artemisia vulgaris che ha proprietà antispasmodiche, antisettiche, espettoranti e molte altre.
La moxa si applica in seguito a manovre specifiche sulla parte interessata del corpo e consiste nel curare tramite il calore. Bruciando, il sigaro di artemisia rilascia delle sostanze che penetrano nella pelle e si diffondono in tutto il corpo; il calore si irradia attraverso i canali dei meridiani e dei vasi sanguigni e ripristina il flusso energetico, ristabilendo l’equilibrio psico-emotivo.
La moxa si usa per:
Dolori articolari, dolori di schiena, collo e spalle, infiammazioni, contratture muscolari.

Il trattamento ha una durata di 1h

DECONTRATTURANTE CON OLI ESSENZIALI

Nato per sciogliere le contratture muscolari, questo massaggio è fonte di benessere e salute.
Attraverso pressioni, sfregamenti e manipolazioni e con una miscela di oli essenziali che calmano e rilassano profondamente, questo massaggio migliora il tono muscolare precedentemente contratto, riattiva il sistema nervoso e migliora la circolazione.

La durata del massaggio è di 50 minuti.

Nato per sciogliere le contratture muscolari, questo massaggio è fonte di benessere e salute.
Attraverso pressioni, sfregamenti e manipolazioni e con una miscela di oli essenziali che calmano e rilassano profondamente, questo massaggio migliora il tono muscolare precedentemente contratto, riattiva il sistema nervoso e migliora la circolazione.

La durata del massaggio è di 50 minuti.

MASSAGGIO RIEQUILIBRANTE

Il Massaggio Riequilibrante è un trattamento che prende in considerazione la persona in modo completo, infatti i suoi benefici hanno effetto non solo sul piano fisico ma anche su quello psicologico, emozionale e spirituale. Stimola soprattutto le zone di testa, addome e piedi.
Gli squilibri interiori come ad esempio le emozioni trattenute o disagi provenienti dall’ambiente circostante, influenzano il corpo e le sue naturali funzioni e conformazioni.
Dal punto di vista fisico sono numerosi i benefici lasciati da questo trattamento: rilassa i muscoli contratti, stimola la circolazione, migliora la mobilità articolare e quindi la postura e i fasci nervosi; aspetti, questi, che migliorano sensibilmente la qualità del sonno riducendo i dolori alla schiena. Dal punto di vista psiologico ed emozionale invece, agendo profondamete su determinate zone del corpo, può stimolare reazioni emotive, rendendo consapevole la persona delle proprie emozioni così da guidarle ai fini di un corretto equilibrio tra corpo e mente.
Riduce notevolmente lo stress andando a riequilibrare i blocchi energetici ed emotivi sui meridiani yin e yang.

La durata del massaggio è di 50 minuti.

Il Massaggio Riequilibrante è un trattamento che prende in considerazione la persona in modo completo, infatti i suoi benefici hanno effetto non solo sul piano fisico ma anche su quello psicologico, emozionale e spirituale. Stimola soprattutto le zone di testa, addome e piedi.
Gli squilibri interiori come ad esempio le emozioni trattenute o disagi provenienti dall’ambiente circostante, influenzano il corpo e le sue naturali funzioni e conformazioni.
Dal punto di vista fisico sono numerosi i benefici lasciati da questo trattamento: rilassa i muscoli contratti, stimola la circolazione, migliora la mobilità articolare e quindi la postura e i fasci nervosi; aspetti, questi, che migliorano sensibilmente la qualità del sonno riducendo i dolori alla schiena. Dal punto di vista psiologico ed emozionale invece, agendo profondamete su determinate zone del corpo, può stimolare reazioni emotive, rendendo consapevole la persona delle proprie emozioni così da guidarle ai fini di un corretto equilibrio tra corpo e mente.
Riduce notevolmente lo stress andando a riequilibrare i blocchi energetici ed emotivi sui meridiani yin e yang.

La durata del massaggio è di 50 minuti.

CONSULENZA FIORI DI BACH

La Floriterapia è un metodo naturale che si fonda su un concetto di malattia diverso da quello della medicina tradizionale che vede il corpo come un semplice meccanismo biologico. Anima, mente e corpo sono strettamente collegati e indivisibili e l’individuo è visto nella sua unicità e interezza.
La terapia con i rimedi floriterapici serve soprattutto per la cura della salute spirituale e per conoscere e superare in modo costruttivo gli stati d’animo negativi della natura umana ed a ristabilire un contatto con le proprie capacità spirituali di autoguarigione.
Il colloquio è un fluido incontro comunicativo e relazionale e mira alla comprensione intuitiva ed empatica del cliente, accompagnandolo e guidandolo nella scelta dei rimedi floreali indicati a riequilibrare lo stato emozionale deficitario. L’obiettivo è quello di mobilitare le risorse interiori del cliente per rendere possibile un cambiamento, facilitando la risoluzione del suo disagio.

La Floriterapia è un metodo naturale che si fonda su un concetto di malattia diverso da quello della medicina tradizionale che vede il corpo come un semplice meccanismo biologico. Anima, mente e corpo sono strettamente collegati e indivisibili e l’individuo è visto nella sua unicità e interezza.
La terapia con i rimedi floriterapici serve soprattutto per la cura della salute spirituale e per conoscere e superare in modo costruttivo gli stati d’animo negativi della natura umana ed a ristabilire un contatto con le proprie capacità spirituali di autoguarigione.
Il colloquio è un fluido incontro comunicativo e relazionale e mira alla comprensione intuitiva ed empatica del cliente, accompagnandolo e guidandolo nella scelta dei rimedi floreali indicati a riequilibrare lo stato emozionale deficitario. L’obiettivo è quello di mobilitare le risorse interiori del cliente per rendere possibile un cambiamento, facilitando la risoluzione del suo disagio.

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