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Le inversioni

Capovolgersi è mettere il cuore sopra la testa (Y.Masquelier) Quando iniziamo a lavorare sulle inversioni, ha inizio

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Basta poco per alleggerirsi

La parte alta del nostro corpo è molto delicata e va trattata con cura sia nei nostri allenamenti, sia durante la

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La pratica

La pratica quotidiana fornisce un contesto nel quale possiamo risvegliarci gradualmente a noi stessi, così come siamo.

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Yoga nidra

Attraverso la pratica dello yoga nidra, noi non ci limitiamo a rilassarci ma ristrutturiamo e riformiamo la nostra

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Il silenzio sa. Nel silenzio si impara.

“Al silenzio si torna, come ad un luogo conosciuto da tutti, da sempre. Una stanza in cui si fa silenzio è un luogo

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Respiro e movimento

Il passato è fuggito, quello che speri è assente, ma il presente è tuo. ( proverbio arabo )​ Il primo passo nella

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